صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

شرائح لحم الخنزير الزنجبيل

شرائح لحم الخنزير الزنجبيل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير الزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جينجيروت ، مركز قطع شرائح لحم الخنزير الخاصرة ، دبس السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الزنجبيل والهليون, لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
تقليم الدهون من القطع ؛ توضع جانبا.
2
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام الصغير ؛ أضف الزنجبيل والمكونات التالية 4. معالجة 10 ثانية أو حتى تصبح ناعمة ، كشط جوانب وعاء المعالج مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
تصب في كيس بلاستيكي شديد التحمل وسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
4
إضافة القطع ؛ ختم كيس ، ويهز حتى يتم المغلفة جيدا القطع. نقع في الثلاجة 4 ساعات على الأقل ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
وضع القطع على الرف; شواء, مغطى, 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)