شرائح اللحم الدولاب على الهواء
شرائح اللحم الدولاب على الهواء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 588 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم متصدع, زيت الزيتون, الملح الخشن والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو رائع. حاول شرائح اللحم الدولاب على الهواء, الدولاب على الهواء الجناح شرائح اللحم، و شرائح اللحم سهلة الدولاب مع السبانخ والجبن الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت.
نخب الصنوبر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
ضع السبانخ ، الجرجير ، الثوم ، الجبن ، 2 قرص ملح ، قليل من الفلفل الأسود المطحون ، جوزة الطيب ، والمكسرات المحمصة في محضر الطعام. نبض طحن الحشوة في عجينة. تذوق وضبط التوابل.
قم بإزالة 1/2 كوب من معجون الحشو إلى وعاء وحركه في زيت الزيتون البكر الممتاز لفكه. احتياطي ملء المتبقية في وعاء المعالج.
ضع شرائح اللحم بين طبقات من الورق المشمع على بعد عدة بوصات. شرائح اللحم الجنيه مع عموم القاع الثقيلة إلى 1/2 سمكها. تبلي كل شريحة لحم بالملح والفلفل على كلا الجانبين. تغطية كل شريحة لحم مع طبقة رقيقة من ملء وأعلى مع الفلفل الأحمر المحمص.
لفة شرائح اللحم بإحكام وقطع كل شريحة لحم في 1/2 عبر. تأمين دواليب الهواء مع سيخ وضعت بعناية وتعيين 6 دواليب الهواء على ورقة الخبز.
رشي عليها الزيت البكر وشويها من 12 إلى 15 دقيقة.
قم بإزالة الأسياخ وانقل الدواليب إلى أطباق العشاء. أعلى كل مع جزء سخية من صلصة محفوظة مصنوعة من ملء وزيت الزيتون البكر الممتاز ، جنبا إلى جنب.