شرائح اللحم الجاموس مع شيلي-زيت الثوم
شرائح اللحم الجاموس مع شيلي - زيت الثوم هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 11.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, شرائح اللحم رودهاوس مع أنشو شيلي فرك، و شرائح اللحم المشوية مع صلصة تشيلي الحمراء.
تعليمات
في قدر صغير ، يسخن 1/2 كوب من الزيت النباتي على نار معتدلة.
يضاف الثوم والفلفل الأحمر المسحوق ويترك على نار خفيفة حتى يتحول الثوم إلى ذهب شاحب ، حوالي 5 دقائق.
يسكب الزيت المنكه في وعاء أو برطمان عازل للحرارة ويتبل بالملح.
تبلي شرائح اللحم بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية حتى التدخين.
أضيفي شرائح اللحم واطهيها على نار عالية إلى حد ما حتى تحمر ، قشرية ونادرة ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
انقلي شرائح اللحم إلى لوح التقطيع واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق.
شريحة سميكة شرائح اللحم بالعرض عبر الحبوب وترتيب شرائح على لوحات.
يرش زيت الثوم التشيلي فوق اللحم ويقدم.