صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

شرائح الدجاج المقرمشة

شرائح الدجاج المقرمشة
قد تكون شرائح الدجاج المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 615 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 125 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق واللبن ومناقصات صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح الدجاج المقرمشة, شرائح الدجاج المقرمشة، و شرائح الدجاج المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اغمر شرائح الدجاج في اللبن لمدة 15 إلى 20 دقيقة (أو أكثر إذا أردت).
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
3
في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق وملح التوابل (أو التوابل الأخرى إذا كنت تفضل ذلك).
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
امزج هذا معا جيدا. بعد ذلك ، قم برش 1/4 إلى 1/2 كوب من اللبن الرائب تدريجيا في خليط الدقيق وحركه برفق باستخدام شوكة أثناء إضافته لتحقيق كتل.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
سخني حوالي 1 بوصة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ومنخفضة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
انزع القليل من شرائح الدجاج المنقوعة باللبن وضعها في خليط الدقيق ، واقلبها لتغطيتها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
7
ضعهم على طبق. استمر في طلاء شرائح الدجاج حتى تصبح جاهزة للطهي.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
8
عندما يتم تسخين الزيت بما فيه الكفاية ، ابدأ في طهي الشرائط في وقت واحد. طهيها لمدة دقيقة ونصف أو نحو ذلك على كل جانب. عندما يصبح لونه ذهبيا ومقرمشا ويصبح الدجاج جاهزا ، أخرجه إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. لا تسمح لهم بالحرق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
9
تقدم مع صلصة الغمس المفضلة لديك. يم!
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس