شرائح التونة مع صلصة النعناع

شرائح اللحم التونة مع صلصة النعناع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 40 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 6.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق النعناع والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح التونة المحمصة مع صلصة الصويا الحمضية, شرائح التونة الصقلية في صلصة البصل، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الفلفل الأحمر.