صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

سيفيتشي دي بيسكادو: طريقتان

سيفيتشي دي بيسكادو: طريقتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سيفيتشي دي بيسكادو: طريقتان. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 10.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1120 سعرة حرارية, 129 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط أبريل 4, سمك, الوظيفة السابقة المشاركة التالية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سيفيتشي دي بيسكادو, سيفيتشي دي بيسكادو (سلطة سمك مطبوخة في عصير الليمون)، و دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}.

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومةالأفوكادوالأفوكادو4قليل من الكوسة المفرومةلحم البقر ستروجانوفلحم البقر ستروجانوف4قليل من الكوسة المفرومةبيرة! من فضلك لا تنسى البيرةبيرة! من فضلك لا تنسى البيرة4قليل من الكوسة المفرومةالحلوى بلونديزالحلوى بلونديز1صغيرباقة الكزبرة المفرومةباقة الكزبرة المفرومة1صغيرحفنة الكزبرة ، مفرومة ناعماحفنة الكزبرة ، مفرومة ناعما1مكعبقطع السمك إلىقطع السمك إلى454فلفل هابينروالأسماك الطازجة، مثل النهاش أو كورفيناالأسماك الطازجة، مثل النهاش أو كورفينا4قليل من الكوسة المفرومةفي الأسماك والمحار / وصفات غواتيمالا / وصفاتفي الأسماك والمحار / وصفات غواتيمالا / وصفات2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج1فلفل هالابي شيموفلفل هالابي شيمو4قليل من الكوسة المفرومةالكاتشبالكاتشب4قليل من الكوسة المفرومةالمزيد من الليمون: قدمها مقطعة إلى أرباعالمزيد من الليمون: قدمها مقطعة إلى أرباع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4قليل من الكوسة المفرومةافعل الشيء نفسه في قدر مختلف مع البصل الأحمرافعل الشيء نفسه في قدر مختلف مع البصل الأحمر1البصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح4قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة4قليل من الكوسة المفرومةالمفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين227فلفل هابينروالروبيان (اختياري)الروبيان (اختياري)4قليل من الكوسة المفرومةالبيرة وصلصة الصويا أسياخ الدجاجالبيرة وصلصة الصويا أسياخ الدجاج2بطاطا حلوة مطبوخة ومكعبةبطاطا حلوة مطبوخة ومكعبة3طماطم مفرومة ناعماطماطم مفرومة ناعما1بصل أبيض مفروم ناعمابصل أبيض مفروم ناعما4قليل من الكوسة المفرومةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير20114 أبريل4 أبريل201010 أغسطس10 أغسطس2010أغسطس 25, بواسطة هيلغاأغسطس 25, بواسطة هيلغا4قليل من الكوسة المفرومةسيفيتشي دي بيسكادو: طريقتانسيفيتشي دي بيسكادو: طريقتان4قليل من الكوسة المفرومةسيفيتشيفيشليمونبيروانوبيروفيانسيفيتشيفيشليمونبيروانوبيروفيان4قليل من الكوسة المفرومةحول هيلغاحول هيلغا4قليل من الكوسة المفرومةأنا جعلت هذا لأمي وزوجي في نهاية الأسبوع الماضي. كنا في مزاج لشيء جديد, لذلك صنعنا سيفيتشيأنا جعلت هذا لأمي وزوجي في نهاية الأسبوع الماضي. كنا في مزاج لشيء جديد, لذلك صنعنا سيفيتشي201613 يناير13 يناير4قليل من الكوسة المفرومةالوظيفة السابقة الوظيفة التاليةالوظيفة السابقة الوظيفة التالية1المشاركة تويت يعلقون عليهالمشاركة تويت يعلقون عليه4قليل من الكوسة المفرومةقد ترغب أيضاقد ترغب أيضا2010 Kitchen-2013 ، مطبخ عشاق الطعام. جميع الحقوق محفوظة / مطبخ عشاق الطعام Kitchen-2013 ، مطبخ عشاق الطعام. جميع الحقوق محفوظة / مطبخ عشاق الطعام4قليل من الكوسة المفرومة————————