سيشوان الزنجبيل المقلي مع فطيرة المعكرونة
سيشوان الزنجبيل المقلي مع فطيرة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 6 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من صلصة القلي السريع والزيت النباتي ونودلز البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, العسل والزنجبيل الدجاج المعكرونة المقلي، و نودلز الدجاج والأرز مع الزنجبيل والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا أول 5 مكونات ؛ توضع جانبا.
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة المعكرونة ، والضغط بالتساوي في الجزء السفلي من المقلاة. يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح القاع ذهبيا ومقرمشا. اقلب بعناية على طبق; العودة إلى المقلاة, جانب هش لأعلى. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح القاع ذهبيا.
ضعيها على طبق التقديم وقطعيها إلى 6 أسافين. تغطية والدفء.
يقلب المأكولات البحرية والزنجبيل في 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي وزيت الفلفل الحار في مقلاة 2 دقيقة.
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي ، ويقلب الفلفل والبازلاء القرون 2 دقيقة أو حتى الفلفل هش العطاء. يعاد مزيج المأكولات البحرية وصلصة القلي السريع إلى المقلاة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط ويثخن. ملعقة على أسافين المعكرونة ، ويقدم على الفور.