سوكيياكي

سوكيياكي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 453 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك براعم الخيزران والميرين والتوفو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سوكيياكي, سوكيياكي، و سوكيياكي.