صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

سوفل Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr

سوفل Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr Cr
قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 114 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مسحوق الخبز والحليب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, يام سوفليه، و سوفل البيضé.

تعليمات

1
في وعاء مع خلاط على سرعة عالية ، فاز بياض البيض وكريم من التارتار حتى تشكل رغوة سميكة. استمر في الخفق مع إضافة السكر تدريجيا حتى يحتفظ البيض بقمم رطبة قاسية.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
في الخلاط, دوامة صفار البيض, حليب, طحين, ومسحوق الخبز حتى تصبح ناعمة; كشط الحاويات حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
تصب في بياض مخفوق ؛ اطو برفق حتى يمتزج الخليط جيدا.
4
استخدم مقلاة كرب أو مقلاة عادية أو غير لاصقة ذات قاع يبلغ عرضه من 7 إلى 8 بوصات. ضع المقلاة على نار متوسطة ؛ عندما تكون ساخنة ، ادهنها بالزبدة (حسب الحاجة أو للنكهة ، في مقلاة غير لاصقة).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
5
صب 1/2 إلى 2/3 كوب الخليط في عموم في كل مرة ، ومع الجزء الخلفي من انتشار ملعقة لتغطية عموم القاع بالتساوي. يطهى المزيج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، مع التقليب مرة واحدة باستخدام ملعقة عريضة ، إجمالي 1 1/2 إلى 2 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
6
عكس كرب على لوحة مسطحة ؛ تغطية مع ورقة من البلاستيك التفاف. كرر لطهي الطعام وكومة كربس المتبقية (فإنه يحصل أرق كما هو عليه ؛ يقلب في كثير من الأحيان) ، إمالة عموم لمعطف أسفل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية