سوفليه البروكلي وجبن الماعز

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? القرنبيط والماعز الجبن سوفلي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة من الأكل الجيد لديها 255 معجبا. مزيج من إكليل الجبل والزبدة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول جبن الماعز سوفلé, جبن الماعز سوفلé، و جبن الماعز هربيد سوفلé لوصفات مماثلة.