صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
مجلة

سوفلز البرتقال

سوفلز البرتقال
سوفليس البرتقال هو نباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قشرة البرتقال وخلاصة البرتقال والسكر البودرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار البرتقال سوفلè, سوفل كاكاو حلو ومر مع كريمة زهر البرتقال، و سوفل الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية 2 (6 أونصات) من أطباق سوفلي أو أكواب الكاسترد برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2
يرش الأطباق بالتساوي مع 1 ملعقة كبيرة من السكر ، ويهز بعناية لتغليف قاع وجوانب كل طبق ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
يمزج 1 ملعقة كبيرة من السكر والحليب والدقيق في قدر غير ألومنيوم مع التحريك بمضرب سلكي حتى يمتزج. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
إزالة من الحرارة.
5
يخفق صفار البيض حتى يصبح سميكا وشاحبا. يقلب تدريجيا حوالي ربع الخليط الساخن في صفار البيض ؛ أضف إلى الخليط الساخن المتبقي مع التحريك باستمرار. ضجة في استخراج البرتقال وقشرة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
تغليف الهدايا باللون البنفسجيتغليف الهدايا باللون البنفسجي
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
6
يخفق بياض البيض و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر البودرة وكريمة التارتار في وعاء بسرعة عالية في الخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف خليط البيض الأبيض في خليط البرتقال. ملعقة في الأطباق المعدة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تنتفخ. ينخل 1 ملعقة صغيرة من السكر البودرة فوق سوفليه.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
يزين بقشر البرتقال ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
9
قدميها على الفور.