سوبا في الشاي الأخضر مع الدجاج والبازلاء الثلوج
سوبان في الشاي الأخضر مع الدجاج والثلج البازلاء هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 15.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت السمسم الآسيوي والزنجبيل وخل أوميبوشي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل الحمضيات سوبا & البازلاء الثلوج, نودلز سوبا مع التوفو والأفوكادو والبازلاء الثلجية، و بطيئة طباخ لحم الخنزير الآسيوية مع البازلاء الثلوج, الفلفل الأحمر, وسوبا لا.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة الصويا مع الميرين والزنجبيل وزيت السمسم.
يضاف الدجاج ويتحول إلى معطف.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي نودلز السوبا حتى تنضج ، حوالي 6 دقائق.
صفي النودلز وانقليها إلى وعاء كبير وغطيها.
في نفس القدر ، ضعي الشاي على نار هادئة.
يضاف الدجاج والبازلاء الثلجية والكراث ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى يصبح الدجاج أبيض طوال الوقت ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الخل والكزبرة ، مغرفة في الأطباق وخدمتها.