سهلة كالزونيس
قد تكون كالزونيس سهلة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 492 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك جبنة موتزاريلا وفصوص ثوم وتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول سهلة كالزونيس, كالزونيس الدجاج سهلة، و من السهل 7-الجبن كالزونيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم والبصل والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى ينهار اللحم المفروم ولم يعد لونه ورديا ؛ يصفى جيدا. العودة إلى المقلاة ؛ ضجة في 1/2 كوب صلصة السباغيتي والتوابل الإيطالية.
انبسط رغيف الفرنسي; لفة في مربع 16 بوصة.
مقطعة إلى 4 مربعات ؛ ملعقة 1/2 كوب خليط جولة الأرض في وسط كل مربع. أعلى كل مع شريحة من جبن موزاريلا. أضعاف لتشكيل مثلث ، والضغط على حواف لختم.
ضعيها على صينية خبز مدهونة قليلا.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تحمر.
يقدم مع صلصة السباغيتي المتبقية.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا راجو الفطر والفلفل الأخضر مكتنزة حديقة نمط صلصة المعكرونة لصلصة سباجيتي.