صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان)

سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان)
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو (سندويشات التاكو الروبيان) وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 455 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من الثوم, الفلفل الحار شيمو تشيلي, بقدونس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجمبري الثوم-سندويشات التاكو الكزبرة (سندويشات التاكو دي كامارونيس آل موجو دي أجو), موجو لحم الخنزير التاكو، و موجو تركيا التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار عالية. عندما تبدأ للتو في التدخين ، يضاف البصل ويقلب. اطبخي حتى يبدأوا في التحول إلى طرية ، مع التحريك باستمرار ، حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الروبيان ورديا في الغالب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
3
نضيف الزبدة والهالابي شيمو والثوم ونطهو مع التحريك كثيرا حتى يصبح الثوم عطرا جدا ، حوالي دقيقة واحدة. يتبل بالملح ويطهى حتى ينضج الجمبري تماما ، حوالي 30 ثانية. إيقاف الحرارة ، ويقلب في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
زيت الكانولا للقلي العميقزيت الكانولا للقلي العميق
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
4
سخني مقلاة ثانية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
5
أضف أكبر عدد ممكن من التورتيلا في طبقة واحدة ، وقم بتسخينها بضع ثوان على كل جانب حتى تصبح طرية. توضع جانبا وتغطي بمنشفة. كرر حتى تصبح جميع التورتيلا دافئة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
6
تسكب القليل من حشوة الروبيان في كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح1/2 حبة فلفل أخضر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
7
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيوبافان عضوي بينوت جريجيو. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو