صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

سموكي سويسري تركيا

سموكي سويسري تركيا
حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخبز الرغيف الفرنسي قطعة ، المايونيز الثوم وعشب انخفاض طبيعي المايونيز الدهون ، البرقوق الطماطم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول سموكي بينتو فول والسلق السويسري خبز البوريتو النباتي, سموكي ماونتن تركيا ساندويتش، و تركيا الدخان والزعفران الأرز الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار قطع الجانبين من الخبز مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2
املأ بالمكونات المتبقية.