سموكي تشيكس ميكس
سموكي تشيكس ميكس هو نباتي وصفة مع 24 حصص. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الحبوب والزبدة وتوابل الثوم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سموكي تشيكس ميكس, مزيج شيكس حار خال من الملح المدخن، و مزيج توابل سازون محلي الصنع.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والمعجنات.
في كوب قياس 1 كوب ميكروافابل ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع 30 إلى 40 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في توابل الفلفل والدخان السائل.
يسكب فوق خليط الحبوب ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك كل دقيقة حتى تبدأ الحبوب في اللون البني الفاتح.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. ضجة في اللوز. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.