سمك كامل مشوي بالفرن

السمك الكامل المحمص بالفرن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 562 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 6.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وسيقان الشمر وأوتاد الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل عشاء سمك مشوي بالفرن, يخنة السمك المشوي بالفرن، و بيسي آل فورنو كون باتات (سمك كامل مشوي بالفرن مع البطاطس).