سمك فيليه محمر مع الفلفل الأحمر والطماطم وصلصة الريحان

سمك فيليه محمر مع الفلفل الأحمر والطماطم وصلصة الريحان خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 9.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 860 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من طماطم البرقوق والريحان وشرائح سمك فيليه وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك فيليه محمر مع صلصة كابيرنيت, سمك فيليه مع صلصة الطماطم والثوم المجففة بالشمس، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ لوصفات مماثلة.