سمك روك مقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسماك الروك المقلية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 18.59 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 1589 سعرة حرارية, 174 جرام بروتين، و 84 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الملح والفلفل, قديم خليج التوابل التوابل, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك صخري مطهو ببطء ، هريس الجوز ، ريكوتا جنوكتشي, سمك السلور المقلي مع صلصة التارتار الكريول، و سمك مقلي بدون أي زيت لوصفات مماثلة.