سمك الهلبوت المحمص مع قشرة الجوز

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? سمك الهلبوت المحمص مع قشرة الجوز يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 426 سعرة حرارية. ل $8.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 39 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الليمون والريحان والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المحمص مع قشرة الجوز, سمك الهلبوت مع قشرة الخردل الجوز، و سمك الهلبوت مع قشرة عشب اللوز.