سمك الهلبوت المحمر مع البصل الأخضر والا والا ، الفول والفول

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك الهلبوت المحمر مع البصل الأخضر والا والا والفاصوليا والفول. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 438 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. مزيج من الطرخون والأرز وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المشوي مع هربيد والا والا البصل الحلو, شريحة لحم ضلع العين مع زبدة الجبن الأزرق وحلقات البصل والا والان، و والا والا البصل الحلو-طاجن الجبن السويسري لوصفات مماثلة.