سمك النهاش الملفوف بأوراق الموز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش المغلف بأوراق الموز. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.65 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الروبيان ولب التمر الهندي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك ملفوف بورق الموز, الشوي: سمك محشي ملفوف بورق الموز، و قاروص تشيلي ملفوف بأوراق الموز مع بصل أحمر مخلل لوصفات مماثلة.