سمك النهاش المحمص مع الخرشوف والليمون

النهاش المحمص مع الخرشوف والليمون هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخرشوف والطرخون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 46 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول سمك الليمون والريحان المشوي مع الفلفل المشوي, بطاطس الليمون المحمص مع الخرشوف، و الخرشوف المحمص مع الليمون والثوم لوصفات مماثلة.