سمك القد مطهو ببطء مع الطماطم البرقوق

قد يكون سمك القد المطهو ببطء مع طماطم البرقوق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.38 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 3 معجبين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, طماطم البرقوق المتبلة، و طماطم برقوق روزماري مشوية لوصفات مماثلة.