سمك القد المشوي مع الكراث والطماطم والسبانخ

قد يكون سمك القد المشوي مع الكراث والطماطم والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 656 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة الصويا والسبانخ وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, سمك القد مع الكراث والطماطم، و وحيد مع الكراث والطماطم لوصفات مماثلة.