سمك القد المخبوز مع الطماطم والبصل الأخضر

يتطلب سمك القد المخبوز مع الطماطم والبصل الأخضر تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 4.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وعصير ليمون وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فريتاتا صغيرة مخبوزة مع لحم الخنزير المقدد والطماطم والشيدر الحاد والبصل الأخضر, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و طماطم خضراء وبصل فيداليان جراتان.