سمك السلمون مع صلصة الروبيان (سمك السلمون يخدع السالسا دي كامارونيس)
سمك السلمون وصفة مع صلصة الروبيان (سمك السلمون يخدع السالسا دي كامارونيس) يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 127 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط كريم الثقيلة ، والفلفل الحلو ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كامارونيس أون الصلصا / الروبيان في صلصة, أريباس مع سمك السلمون والروبيان (أريباس يخدع سمك السلمون و كامارونيس)، و كامارونيس يخدع السالسا دي أنيس (الروبيان مع صلصة اليانسون).
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 oven F.In طبق خبز كبير ضع شرائح السلمون. يتبل كل فيليه بالفلفل الحلو والملح والفلفل.
ضعي طبق الخبز في الفرن واخبزيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج السلمون تماما.وفي الوقت نفسه جعل الصلصة: في مقلاة صلصة متوسطة على نار متوسطة تذوب الزبدة ، يضاف البصل ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى شفافة.
يضاف الدقيق إلى البصل ويقلب. يطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف الحليب ويغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة.
يضاف الجمبري والملح والفلفل والكمون ومرق السمك ويطهى لمدة 5 دقائق.
إضافة كريم الثقيلة ويطهى لمدة 2 دقائق أخرى.
إزالة من الحرارة.تسكب صلصة الجمبري فوق السلمون وتقدم على الفور.