سمك السلمون المقرمش في مرق الخضار

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك السلمون المقرمش في مرق الخضار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 924 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل Serving 6.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك زيت زيتون وثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي توفو متبل مقرمش في مرق الزنجبيل, مزيج مرق الخضار، و مرق الخضار.