سمك السلمون المسلوق مع الملفوف سوتيه

سمك السلمون المسلوق مع الملفوف سوتيه قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 313 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة ، دافئ 6 أوقية (الاونصة) سمك السلمون المسلوق بسيطة ، أسافين الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيض مسلوق مع سبانخ سوتيه لشخصين, خضار بنجر سوتيه مع بيض مسلوق، و نخب مع الطماطم المقلية والسبانخ والبيض المسلوق لوصفات مماثلة.