سمك السلمون المدخن وسندويشات البيض المفروم

سمك السلمون المدخن والسندويشات البيض المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 411 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من البيض وخبز الجاودار والبراعم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الهندباء المفرومة مع سمك السلمون المدخن, شطائر شاي السلمون المدخن، و شطائر شاي السلمون المدخن.