صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

سمك السلمون المدخن مع سلطة البيض والفاصوليا الخضراء

سمك السلمون المدخن مع سلطة البيض والفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المدخن مع سلطة البيض والفاصوليا الخضراء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.7 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والمايونيز والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلمون مدخن مقلي مع الفاصوليا الخضراء والثوم المعمر, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد المدخن، و فاصوليا خضراء مع بابريكان مدخن ولوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح (2 ملعقة صغيرة ملح ل 2 كوارت المياه) ، وكشف ، حتى هش-العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يصفى وينقل إلى حمام جليدي ليبرد. اتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
الجليدالجليد
3
خفقت معا الخردل والكراث والخل والزيت والملح 1/4 ملعقة صغيرة ، والفلفل 1/8 ملعقة صغيرة وإرم مع الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الكراثالكراث
الخلالخل
فلفلفلفل
الفولالفول
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يقلب البيض والمايونيز والكرفس والثوم المعمر وقشر الليمون والعصير و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
الكرفسالكرفس
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
عصيرعصير
البيضالبيض
الملحالملح
5
قسم الجرجير بين البرطمانات وطبقة الفاصوليا والسلمون وسلطة البيض في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
جرجيرجرجير
سمك السلمونسمك السلمون
الفولالفول
1
يمكن تبريد الجرار المجمعة حتى 6 ساعات.
2
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المكونات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. سانتان إيما الاحتياطي شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.