سمك السلمون المدخن مع سلطة البيض والفاصوليا الخضراء
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المدخن مع سلطة البيض والفاصوليا الخضراء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.7 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والمايونيز والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلمون مدخن مقلي مع الفاصوليا الخضراء والثوم المعمر, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد المدخن، و فاصوليا خضراء مع بابريكان مدخن ولوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح (2 ملعقة صغيرة ملح ل 2 كوارت المياه) ، وكشف ، حتى هش-العطاء.
يصفى وينقل إلى حمام جليدي ليبرد. اتركها حتى تجف.
خفقت معا الخردل والكراث والخل والزيت والملح 1/4 ملعقة صغيرة ، والفلفل 1/8 ملعقة صغيرة وإرم مع الفاصوليا.
يقلب البيض والمايونيز والكرفس والثوم المعمر وقشر الليمون والعصير و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
قسم الجرجير بين البرطمانات وطبقة الفاصوليا والسلمون وسلطة البيض في الأعلى.
يمكن تبريد الجرار المجمعة حتى 6 ساعات.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.