صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

سلو المكسيكي

سلو المكسيكي
وصفة سلطة الكرنب المكسيكية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك زيت نباتي ، والكزبرة ، والليمون الحامض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. حاول سلو المكسيكي, المكسيكي كول سلو، و النمط المكسيكي سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضغط 3 ملاعق كبيرة عصير من الليمون الحامض في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الزيت النباتي ويخلط.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
3
اشطف الملفوف والفجل والكزبرة. أجاد ناعما ما يكفي من الملفوف لجعل 3 كوارت. شريحة رقيقة الفجل لجعل حوالي 1 كوب. ختم ما يكفي من الكزبرة لجعل حوالي 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفجلالفجل
الملفوفالملفوف
4
أضف الملفوف والفجل والكزبرة إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفجلالفجل
الملفوفالملفوف
5
مزيج بلطف.
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يبدو أن أديلسهايم بينوت نوير (نصف زجاجة) مع تصنيف 4.8 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
أديلشيم بينوت نوير نصف زجاجة
أديلشيم بينوت نوير نصف زجاجة
مع مجموعة واسعة من الأصول والنسخ ، يعرض هذا النبيذ العبير الأحمر يف الكرز المسكر والرمان والتوت على الأنف والحنك. بالإضافة إلى ذلك ، يجد المرء لمسة خفيفة من التوابل البنية مثل جوزة الطيب والقرفة والتوابل. صحيح أن أسلوب منزلنا ، هو محكم بأناقة مع متكاملة بسلاسة ، حريري ، بولنديدتانينس. إقرانه مع سمك السلمون ، أهي ، لحم العجل ، لحم الخنزير والدواجن (أعتقد بطة) ، لحم البقرللمقبلات النباتية القلبية.