صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة يونانية

سلطة يونانية
وصفة سلطة يونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الفيتا والخيار والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في حاوية مغطاة بإحكام ، يهز جميع المكونات خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
2
في وعاء كبير ، إرم المكونات سلطة وخلع الملابس.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قدميها على الفور.

المعدات