صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

سلطة نودلز سوبا ولحم الضأن الحار

سلطة نودلز سوبا ولحم الضأن الحار
لحم الضأن حار وسوبا سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 951 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.67 دولار لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من نودلز سوبا ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولان ، والكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 32 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل حار الفول السوداني الدجاج سوبا سلطة المعكرونة, سلطة نودلز جريب فروت سوبا مع صلصة الفول السوداني الحارة، و سلطة نودلز سوبا والملفوف مع صلصة الفول السوداني الحارة.

تعليمات

1
خفقت معا 1/4 كوب من الزيت ، ومسحوق خمسة التوابل والثوم في طبق الخبز المتوسطة ، إضافة لحم الضأن وتحول إلى معطف في الخليط. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
خفقت معا الخل, صلصة الصويا, زيت السمسم, سكر, هالبينو, العسل والباقي 2 ملعقة طعام زيت الكانولا في وعاء كبير وترك الجلوس أثناء إعداد الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
أضيفي نودلز السوبا واطهيها حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
5
يصفى جيدا ويوضع في الوعاء مع الصلصة ويضاف البصل الأخضر والكزبرة ويخلط حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
6
اتركيه في درجة حرارة الغرفة أثناء طهي لحم الضأن. يمكن أن يتم 8 ساعات مقدما والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
7
قدميها في درجة حرارة الغرفة أو باردة.
8
سخني الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
9
يرفع لحم الضأن من التتبيلة ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
10
ضعي لحم المتن على الشواية واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلبها واستمر في الشوي لمدة 2 إلى 3 دقائق للحصول على نضج متوسط نادر.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
11
أخرجيها من الشواية واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعها إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
12
انقلي النودلز إلى طبق كبير وضعي فوقها شرائح لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري