صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

سلطة مقلية مع صلصة التفاح

سلطة مقلية مع صلصة التفاح
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? سلطة قذف مع خلع الملابس عصير التفاح يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 36 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، كريم ، ديجون الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خل التفاح سلطة خلع الملابس, سلطة الخريف المفرومة مع صلصة التفاح، و سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد الدافئ وصلصة التفاح.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، تخلط جميع المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك أو شوكة حتى المخلوطة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أضف مكونات السلطة.

المعدات

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمركز عصير التفاح المجمد (المذاب) مركز عصير التفاح المجمد (المذاب)2القشرة: فتات بسكويت غراهامتفاح تمزيقه ناعماتفاح تمزيقه ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوز الفطر الطازج المفرومأوز الفطر الطازج المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونسالبقدونس الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة الحجم خس ايسبرغقطع صغيرة الحجم خس ايسبرغ3القشرة: فتات بسكويت غراهامكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفجل متوسط مفرومفجل متوسط مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر صغير مفرومفلفل أحمر صغير مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة الحجم خس رومانيقطع صغيرة الحجم خس روماني0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطع صغيرة الحجم سبانخ طازجةقطع صغيرة الحجم سبانخ طازجة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة متوسطة الحجم ، مقطعةكوسة متوسطة الحجم ، مقطعة