صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

سلطة ليموني بالفاصوليا البيضاء والتونة والكرفس

سلطة ليموني بالفاصوليا البيضاء والتونة والكرفس
ليموني الفاصوليا البيضاء ، تونان والكرفس سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 1240 سعرة حرارية. ل Serving 7.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كتاب طبخ وعشاء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكرفس والنعناع (وأحيانا التونة), سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس، و سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس لوصفات مماثلة.

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومةشرائح الكمثرى الرقيقةشرائح الكمثرى الرقيقة4قليل من الكوسة المفرومة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة4قليل من الكوسة المفرومةالإفطارالإفطار4قليل من الكوسة المفرومة1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء4قليل من الكوسة المفرومةألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)4قليل من الكوسة المفرومةبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً4قليل من الكوسة المفرومةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة4قليل من الكوسة المفرومةالدجاجالدجاج4قليل من الكوسة المفرومةهاتش شيليهاتش شيلي4قليل من الكوسة المفرومةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة4قليل من الكوسة المفرومةآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي4قليل من الكوسة المفرومةنادي الوصفة السريةنادي الوصفة السرية4قليل من الكوسة المفرومةالكوكيزالكوكيز4قليل من الكوسة المفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة4قليل من الكوسة المفرومةشوكولاتة بيضاء، مثل ليندت، للحصول على تجعيدات الشوكولاتةشوكولاتة بيضاء، مثل ليندت، للحصول على تجعيدات الشوكولاتة4قليل من الكوسة المفرومة(جزئيا و)(جزئيا و)4قليل من الكوسة المفرومةالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح4قليل من الكوسة المفرومةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة4قليل من الكوسة المفرومة1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو4قليل من الكوسة المفرومةكاليكالي4قليل من الكوسة المفرومةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4قليل من الكوسة المفرومةأناناس طازج، مغسول ومزال الجزء العلوي منهأناناس طازج، مغسول ومزال الجزء العلوي منه4قليل من الكوسة المفرومة1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)4قليل من الكوسة المفرومةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4قليل من الكوسة المفرومةبصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر4قليل من الكوسة المفرومةالبقدونس الإيطاليالبقدونس الإيطالي4قليل من الكوسة المفرومةفطيرةفطيرة4قليل من الكوسة المفرومةالبطاطاالبطاطا4قليل من الكوسة المفرومةوصفةوصفة4قليل من الكوسة المفرومةسلطةسلطة4قليل من الكوسة المفرومةعنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور4قليل من الكوسة المفرومة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة4قليل من الكوسة المفرومةطماطمطماطم4قليل من الكوسة المفرومة(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)4قليل من الكوسة المفرومةخميرة النبيذخميرة النبيذ4قليل من الكوسة المفرومةنباتينباتي4قليل من الكوسة المفرومةملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المفرومة للتزيينملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المفرومة للتزيين4قليل من الكوسة المفرومة4 أكواب (1-1/3 رطل) من الفول السوداني المملح المفروم، مقسمة4 أكواب (1-1/3 رطل) من الفول السوداني المملح المفروم، مقسمة4قليل من الكوسة المفرومةعيد الميلادعيد الميلاد4قليل من الكوسة المفرومةكتاب الطبخكتاب الطبخ4قليل من الكوسة المفرومةالأشياء المفضلةالأشياء المفضلة4قليل من الكوسة المفرومةميليسا المنتجاتميليسا المنتجات4قليل من الكوسة المفرومةيوم الأحدسوبريوم الأحدسوبر4قليل من الكوسة المفرومةعيد الشكرعيد الشكر4قليل من الكوسة المفرومةأيام الأسبوعأيام الأسبوع