سلطة لحم الخنزير والسبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير والسبانخ المزجج بالعسل. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.53 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق السبانخ وصلصة الخل البلسمي وأوراق إكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج بالعسل وسلطة الطماطم, سمك السلمون المزجج بالعسل مع السبانخ والفلفل، و العسل المزجج لحم الخنزير المتن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
اخلطي الصلصة والعسل وإكليل الجبل في وعاء متوسط الحجم قابل للميكروويف ؛ فرشاة 1 ملعقة كبيرة. على اللحم في مقلاة ضحلة. ضع خليط الصلصة المتبقي جانبا.
خبز اللحوم 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت).
أضف التفاح إلى خليط الصلصة المتبقي ؛ إرم إلى معطف. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو فقط حتى تحسنت. إرم مع السبانخ في وعاء كبير. شريحة لحم.
أضف إلى السلطة ؛ إرم بخفة. قمة مع التوت البري.