سلطة كوسة فيتا مفرومة

كوسة فيتا المفروم سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وزيتون كالاماتان وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة التفاح المفروم والفيتا, سلطة مقطعة مع جبنة الفيتا، و سلطة مفرومة بالذرة ، فيتا + أفوكادو.