صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة قيصر بدون ذنب

سلطة قيصر بدون ذنب
لا ذنب سلطة قيصر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك الثوم والخبز المحمص وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لا ذنب قيصر, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي 2 ملعقة طعام بارميزان ، خردل ديجون ، ثوم مفروم ، خل نبيذ أبيض ، صلصة رسيستيرشاير ، توفو حريري مصفى ، ملح ، وفلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
خردل ديجونخردل ديجون
ثوم مفرومثوم مفروم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
التوفو الحريريالتوفو الحريري
البارميزانالبارميزان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
إضافة إلى تشغيل خلاط 1 1/2 ملعقة طعام زيت الزيتون في تيار حتى المخلوطة (1-2 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ؛ مزيج (1-2 دقيقة). تقسيم ممزقة قلوب الخس بين 4 الأطباق; أعلى كل مع 2 ملاعق كبيرة خلع الملابس, 1 ملعقة كبيرة المبشور البارميزان, و 4 الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبز المحمصالخبز المحمص
البارميزانالبارميزان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات