سلطة فواكه وخضروات مشرقة (روجاك)

قد تكون سلطة الفواكه والخضروات الساطعة (روجاك) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط المانجو وعصير الليمون والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فاكهة روجاك-سلطة فواكه حارة, المعكرونة النباتية مشرق، و سلطة روجاك جنوب شرق آسيا الحارة والمنعشة والحلوة.