صعوبةبجد
جاهز29 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة13
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

سلطة فواكه مع شراب الليمون والنعناع

سلطة فواكه مع شراب الليمون والنعناع
سلطة فواكه مع شراب الليمون والنعناع يتطلب حوالي 29 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 83 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط العنب والرمان والمانجو في شراب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه بالأعشاب أو الحمضيات أو النعناع القيقب أو الشراب الأساسي, سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع، و سلطة البطيخ والتوت والكمثرى مع شراب حريف الليمون والنعناع.

تعليمات

1
استنزاف المانجو ، حجز 1 كوب شراب. قشر 3 شرائح من قشرة الليمون مع مقشرة الخضار ؛ عصير الليمون لقياس 3 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
يمزج الشراب المحفوظ وقشرة الليمون وعصير الليمون وأوراق النعناع المسحوقة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية والميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى يبدأ شراب فقاعة. تغطية وتبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
النعناع أزمةالنعناع أزمة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
تقطع شرائح المانجو إلى مكعبات وتوضع في وعاء كبير ؛ أضف فاكهة الكيوي والعنب وبذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
العنبالعنب
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
إزالة قشرة الليمون والنعناع من شراب مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
5
صب شراب على الفاكهة. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
جعل قدما: إعداد شراب تصل إلى 1 قبل يوم ، وبردت حتى جاهزة لتجميع سلطة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة