صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة فواكه طازجة

سلطة فواكه طازجة
سلطة الفواكه الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العنب, ماء, نشا الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة فواكه طازجة, سلطة فواكه طازجة، و سلطة فواكه طازجة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج السكر ونشا الذرة في قدر صغير ؛ اخفقي تدريجيا في 1/2 كوب ماء وعصير برتقال وعصير ليمون حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
عصير الليمونعصير الليمون
نشا الذرةنشا الذرة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
3
يغلى خليط السكر مع الخفق باستمرار على نار متوسطة. يغلي ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
صب الخليط على الفاكهة ، والقذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة