سلطة عدس الزيتون والطماطم المجففة

الزيتون والطماطم المجففة سلطة العدس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر والعدس والطماطم المجففة بالزيت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة البروكلي والزيتون الأخضر والطماطم المجففة بالشمس من كاريان, الزيتون والطماطم المجففة بالشمس، و حمص طماطم مجففة بالزيتون والشمس لوصفات مماثلة.