صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة74
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر السلمون المشوي

سلطة سيزر السلمون المشوي
وصفة سلطة سيزر السلمون المشوي يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 25 دقيقة. ل Serving 3.14 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة سيزر وخس رومين ممزق وزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، بيسكاتاريان ، وكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة سيزر السلمون المشوي, سلطة سيزر السلمون المشوي، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ضعي السلمون مع الجلد لأسفل على الشواية على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
فرشاة سطح السمك مع 1 ملعقة كبيرة من خلع الملابس. يغطى الشواية ؛ يطهى من 9 إلى 11 دقيقة ، أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ويصبح معتما.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
في وعاء كبير ، إرم الخس والخبز المحمص والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
الخسالخس
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب خلع الملابس المتبقية على رأس; إرم بلطف إلى معطف. ملعقة سلطة على طبق كبير.
6
إزالة الجلد ، وتقشر سمك السلمون. رتب السلمون فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو