سلطة روتيني الخضار اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة روتيني الخضار اليونانية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل, جبنة فيتا الطماطم والريحان, زيتون كالاماتان, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة روتيني فيتان والخضروات, سلطة الخضار اليونانية مع صلصة الخل اليونانية محلية الصنع، و سلطة الخضار اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف. اشطف المعكرونة بالماء البارد ؛ يصفى ويوضع جانبا.
الجمع بين الطماطم والبصل والفلفل ؛ إضافة إلى المعكرونة. ضجة في الزيتون والمكونات 3 القادمة.
إضافة الخل ، وإرم بلطف إلى معطف. تغطية والبرد 1 ساعة.