سلطة دجاج كوب
وصفة سلطة الدجاج كوب جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين وبدائي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.49 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الأفوكادو والجبن والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج باربيكيو كوب, سلطة دجاج كوب صحية لشخص واحد، و سلطة دجاج باربيكيو كوب.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
يمزج الخضر والطماطم والأفوكادو والبصل في وعاء كبير.
رذاذ الخضر الخليط مع خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف. ترتيب حوالي 2 كوب خليط الخضر على كل من 4 لوحات سلطة. أعلى كل خدمة مع 4 أوقية من الدجاج ، 1 1/2 ملعقة صغيرة من الجبن ، وحوالي 1/2 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد.