سلطة خبز الذرة كوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة خبز الذرة كوب. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والطماطم العنب والكزبرة تشيلي خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة, سلطة كوب، و سلطة كوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة على نار متوسطة. خففي الحرارة وأضيفي الدجاج ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج.
إزالة من الحرارة ؛ بارد تماما.
قطع الدجاج إلى شرائح 1/4 بوصة. إرم مع 3 ملاعق كبيرة. الكزبرة-شيلي خلع الملابس.
قطع أو تمزيق الخس إلى قطع صغيرة الحجم. رتب قطع الخس على طبق تقديم كبير ؛ رتب الدجاج والجبن وأنصاف الطماطم والبصل الأخضر والمكونات التالية 2 فوق الخس.
تقدم مع صلصة الكزبرة-تشيلي المتبقية والخبز المحمص.