صعوبةبجد
جاهز53 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

سلطة باستا دجاج الماندرين

سلطة باستا دجاج الماندرين
قد تكون سلطة باستا دجاج الماندرين هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 6 والتكاليف 1 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3011 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. مزيج من الفلفل الحلو ومعكرونة ربطة العنق والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 92%. وصفات مماثلة هي سلطة باستا الماندرين, سلطة باستا الماندرين والسبانخ، و سلطة سبانخ باستا الماندرين مع صلصة الترياكي.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخفقي جذر الزنجبيل وخل الأرز وعصير البرتقال والزيت النباتي وزيت السمسم ومزيج الحساء والسكر والثوم معا حتى تمتزج جيدا. يغطى ويوضع في الثلاجة لحين الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أضيفي باستا بوتي واطهيها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
لتحضير السلطة ، قلبي الخيار والفلفل الحلو والبصل والطماطم والجزر والسبانخ وبرتقال اليوسفي والدجاج واللوز مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
6
يسكب الصلصة فوق خليط السلطة ، ويقلب مرة أخرى حتى يغطى بالتساوي.
7
قدميها على الفور.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة القوس التعادل (فارفالي) المعكرونةحزمة القوس التعادل (فارفالي) المعكرونة1الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الدجاج المطبوخمكعبات الدجاج المطبوخ1الخيار-سجل ، النصف بالطول ، المصنف ، وشرائحالخيار-سجل ، النصف بالطول ، المصنف ، وشرائح281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة مزيج حساء البصل الجافحزمة مزيج حساء البصل الجاف1أوريو محشو مزدوجزنجبيل طازج مفروم ناعما ومقشرزنجبيل طازج مفروم ناعما ومقشر12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، ضغطالثوم ، ضغط3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح برتقال الماندرين ، مصفاةشرائح برتقال الماندرين ، مصفاة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم خشناالبصل الأحمر المفروم خشنا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق2مكعبات طماطم رومامكعبات طماطم روما1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر الأبيضالسكر الأبيض