سلطة باستا التونة سهلة لشخص واحد

من السهل التونة سلطة المعكرونة لأحد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إذا كان لديك طماطم وملح وفلفل وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 89%. حاول فطيرة التونة والمعكرونة السهلة, باستا متوسطية سهلة مع التونان والطماطم، و سلطة الباستان والتونة (إنسالادا دي باستا ذ فيú إن) لوصفات مماثلة.