سلطة الهندباء والجرجير مع البصل المخلل والجبن الأزرق
الهندباء وجرجير سلطة مع البصل المخلل والجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وسكر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الهندباء والجرجير مع البصل الأحمر المخلل السريع, سلطة الدخن المحمص مع الجرجير والبصل المخلل السريع واذهب، و مشوي بروسسيوتو ملفوفة الروبيان وجرجير سلطة مع البصل المخلل ، والحد من البلسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البصل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة الخل ، 1 1/2 كوب ماء والسكر والملح. كيس الختم ؛ يهز حتى يذوب السكر. البصل البرد في ماء مالح على الأقل 1 يوم وتصل إلى 3 أيام ، وتحول في كثير من الأحيان.
صب الزيت على الجبن ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 2 ساعة. (يمكن إعداد 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.)
ضع الهندباء في وعاء كبير جدا.
يضاف الجرجير ومزيج زيت الجبن والتوت البري المجفف. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى طبق; أعلى مع بعض البصل المخلل ينضب. مرر البصل المتبقي في ماء مالح.